Για να μπορέσετε να φτάσετε στον στόχο σας και να νικήσετε, θα πρέπει να περάσετε πέντε δύσκολες φάσεις και να καταφέρετε να μείνετε στο παιχνίδι.
Οι 5 Φάσεις Της Ψυχολογίας Στο Αδυνάτισμα Και Πώς Να Τις Ξεπεράσετε Read More »
Είναι 31 ετών και μητέρα δυο παιδιών. Έχει ύψος 170cm και το αρχικό βάρος της ήταν 125 κιλά. ;Έφτασε στα 69 και η μέση της πλέον έχει περίμετρο 99 εκατοστά.
Έχασε 56 Κιλά Και Σταμάτησε Να Είναι Η “Χοντρή Μαμά” Read More »
Αν έχετε πάρει μερικά κιλά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, διαβάστε το άρθρο μου πριν ξεκινήσετε δίαιτα ή πριν πάρετε κάποιο συμπλήρωμα.
Αδυνάτισμα Κατά Την Περίοδο Του Θηλασμού – Seriously? Read More »
Είναι σήμερα personal trainer και μητέρα ενός παιδιού. Περιγράφει την προσπάθεια της και εμπνέει καθημερινά τον κόσμο να ξεκινήσει το δικό του ταξίδι.
Έχασε 68 Κιλά, Έγινε Personal Trainer Και Είναι Πρότυπο Για Τον Γιο Της Read More »
Μάθετε ποια είναι τα βότανα για αδυνάτισμα που έχουν αποτέλεσμα και με ποια απλά χάνετε τον χρόνο σας. Διαβάστε την προσωπική μου άποψη εδώ και κάντε την επιλογή σας.
Βότανα Για Αδυνάτισμα: Οι Επιλογές Μου, Μαζί Με Προτάσεις Αγοράς Read More »
Οταν η ζυγαριά αρχίζει να δείχνει τρομακτικά νούμερα, το πρώτο πράγμα που πιθανόν σκεφτόμαστε για να διορθώσουμε την κατάσταση, είναι η γυμναστική. ΛΑΘΟΣ!
7 Λόγοι Που Δεν Χάνετε Βάρος, Όσο Σκληρά Και Αν Γυμνάζεστε [+Infographic] Read More »
Σταματήστε να μετράτε θερμίδες και δείτε πώς μπορεί το περπάτημα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι πραγματικά πολύ εύκολο!
Περπάτημα Και Αδυνάτισμα: Οι Θερμίδες Είναι Πλέον Παρελθόν Read More »
Αποφασίσατε ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε γυμναστική; Μόλις κάνατε το πρώτο βήμα για να βελτιώσετε το σώμα και το πνεύμα σας. Ας μιλήσουμε για Fitness!
Fitness: Ο Απόλυτος Οδηγός Για Εντελώς Αρχαρίους (+Οδηγός Αγοράς) Read More »
Την γνωρίσαμε αρχικά ως “ketogenic diet” και στην συνέχεια την ονομάσαμε “keto diet” για συντομία. Έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα από τις πρώτες εβδομάδες.
Κετονική Διατροφή (Ketogenic Diet) – Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε Read More »
Θέλετε να χάσετε βάρος; Προσπαθείτε καιρό χωρίς αποτέλεσμα; ΟΚ. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο. Ελάτε λίγο πιο κοντά και δώστε μου την προσοχή σας..!
Θετική Ψυχολογία Και Αδυνάτισμα – 4 Βήματα Για Να Κάνετε Επανεκκίνηση Read More »
Γιατί οι διαιτολόγοι δεν θέλουν λύσουν το πρόβλημα σας; Τι είναι αυτό που κάνετε μέχρι σήμερα νομίζοντας ότι βοηθάει, ενώ στην ουσία καταστρέφει την προσπάθεια σας;
4 Μεγάλα Λάθη Στο Αδυνάτισμα (+Γιατί Οι Διαιτολόγοι Δεν Τα Διορθώνουν) Read More »
Είμαι σίγουρος ότι δεν έχετε βρει την απόλυτη λύση στο αδυνάτισμα μέχρι τώρα. Θεωρείτε ότι βρίσκεται κάπου ανάμεσα στα συμπληρώματα και στις εξωτικές δίαιτες. Δώστε μου λίγο την προσοχή σας…
Τα Δυο Άγνωστα Χαρακτηριστικά Της Καλύτερης Δίαιτας Αδυνατίσματος Read More »