Ποιο είναι το πρόβλημα του προβλήματος; Πρέπει να τρώμε τόσο λίπος; Γιατί παχαίνουν περισσότερο όσοι έχουν πολλά χρήματα; Τι καταστρέφει τον μεταβολισμό;
Γεια σας! Είναι το η δεύτερη μου δημοσίευση με συνδέσμους σε ιστοσελίδες που βρήκα ενδιαφέρον και “φρέσκο” περιεχόμενο.
Θεωρώ ότι τα άρθρα που σας προτείνω σήμερα αξίζουν την προσοχή σας και θα ήθελα να μου αφήσετε ένα σχόλιο με την γνώμη σας, ώστε να ξέρω αν βρίσκομαι σε καλό δρόμο.
Για να δούμε τι θα δούμε (ή μάλλον τι θα διαβάσουμε) σήμερα… Που έλεγε μια κυρία στην παλαιότερη ελληνική-κρατική τηλεόραση.
Το Matcha Slim
Αλλάζει Τα Δεδομένα
Στο Αδυνάτισμα Και Την Ευεξία!
Είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό τσάι αδυνατίσματος. Οι πρώτες εντυπώσεις μέσα στο 2024 είναι θετικές και η ανταπόκριση των χρηστών εξαιρετική!
Διάβασε την ειλικρινή αξιολόγηση μου.
*(Θα σου δώσω link για 50% έκπτωση!)
Πριν από όλους, νομίζω ότι πρέπει να ευλογήσω πρώτα τα γένια μου. Καλό θα ήταν να διαβάσετε το άρθρο μου που έχει πάρει τις πιο πολλές κοινοποιήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (γιατί δεν λέω Facebook να τελειώνουμε) μέχρι τώρα. Πρόκειται για το…
[Βίντεο] Είχα έναν μαύρο σκύλο. Το όνομα του ήταν Κατάθλιψη..!
Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς από τους γύρω μας, ακόμα και αν δεν μπορούμε να το διακρίνουμε. Αν έχετε αυτό το βάρος στο στήθος ή αν δεν μπορείτε να βρείτε διάθεση για τίποτα ευχάριστο στην καθημερινότητα σας, ίσως να χρειάζεται να ανοιχτείτε λίγο σε ανθρώπους που σας αγαπούν.
Στο συγκεκριμένο άρθρο μου υπάρχει ένα ενδιαφέρον “βιντεάκι” που σίγουρα θα σας βοηθήσει να δείτε διαφορετικά τα πράγματα.
Δείτε το βίντεο όπως και να έχει και διαβάστε την μετάφραση που έχω κάνει ο ίδιος από κάτω. Αν βρείτε λάθος, θα χαρώ να το διορθώσω αν μου το επισημάνετε.
Μην ξεχάσετε να κάνετε “share”..!
Ο τρόπος που βλέπουμε το πρόβλημα είναι το πρόβλημα
Η αλλαγή αντίληψης είναι επίπονη, κυρίως γιατί θέλουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε “σωστοί”, ότι φταίει κάποιος άλλος, όχι εμείς, ενώ στην ουσία, παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να μας επηρεάζουν, η ευθύνη για το τι θα φάμε είναι αποκλειστικά δική μας.
Η λύση του προβλήματος ξεκινά από τον τρόπο που βλέπουμε το πρόβλημα. Αν αλλάξουμε ουσιαστικά την αντίληψή μας για το φαγητό τότε έχουμε καλές πιθανότητες να λύσουμε και οριστικά το πρόβλημα.
Γιατί το να αυξήσεις το λίπος στη διατροφή σου μπορεί να σε βοηθήσει να… κάψεις λίπος, της Αθηνάς Ρούντου
Στη προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος αυξάνουμε φρούτα και λαχανικά και μειώνουμε τα λιπαρά τρόφιμα. Υπάρχει μια πεποίθηση ότι κόβοντας τα λιπαρά από τη διατροφή μας θα έχουμε πολύ καλύτερα αποτελέσματα.
Είναι μύθος λοιπόν ότι στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, το λίπος πρέπει να είναι ελάχιστο.
Ποια λαχανικά πρέπει να τρώμε ωμά και ποια μαγειρεμένα, στο OnMed.gr
Το μαγείρεμα και οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν ή αυξάνουν τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών και γι αυτό το λόγο, κάποια λαχανικά είναι καλό να καταναλώνονται ωμά και άλλα μαγειρεμένα. Ωστόσο, το ζήτημα αυτό είναι λίγο πολύπλοκο.
Μεγαλώστε παιδιά με αυτοπεποίθηση, της Μυρτώς Αντωνοπούλου στο Vita.gr
Παιδιά ανεξάρτητα, με αποφασιστικότητα και σιγουριά, τα οποία διαχειρίζονται τις απογοητεύσεις, εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και δεν διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια. Αυτά είναι τα παιδιά με αυτοπεποίθηση.
Εμείς, ως γονείς, πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να την αποκτήσουν;
